alta linea banner2

social FB social GOOGLE social INSTAGRAM social PINTEREST social TWITTER social YOUTUBE

pasta top

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΟΝΟ

pasta top

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπ.
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπ.
Χρόνος αναμονής:
0 λεπ.
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολο
Κόστος: 0€,

ΥΛΙΚΑ

Για 4 άτομα ()

Για τη συνταγή

  • 4 σακκουλάκια ζυμαρικά Eurodiet
  • 2 φλιτζάνια ανθούς μπρόκολου
  • 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
  • 1/2 κουτ.γλυκ. αλάτι
  • 1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Θρεπτικά συστατικά

(διαίτης)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βράζουμε τα ζυμαρικά για 10 λεπτά σε μπόλικο αλατισμένο νερό. Τα τελευταία τρία λεπτά ρίχνουμε και το μπρόκολο. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τόνο στραγγισμένο από τα νερά του, το ελαιόλαδο και λίγο πιπέρι. Ανακατεύουμε ζωηρά με δυο πιρούνια και σερβίρουμε αμέσως.



ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί.
 
newsl face