ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΟΝΟ
Χρόνος προετοιμασίας:
5 λεπ.
Χρόνος μαγειρέματος:
10 λεπ.
Χρόνος αναμονής:
0 λεπ.
0 λεπ.
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολο
Εύκολο
Κόστος: 0€,
EMAIL
ΕΚΤΥΠΩΣΗΥΛΙΚΑ
Για 4 άτομα (
)
Για τη συνταγή
- 4 σακκουλάκια ζυμαρικά Eurodiet
- 2 φλιτζάνια ανθούς μπρόκολου
- 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
- 1/2 κουτ.γλυκ. αλάτι
- 1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
- φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Θρεπτικά συστατικά
(διαίτης)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζουμε τα ζυμαρικά για 10 λεπτά σε μπόλικο αλατισμένο νερό. Τα τελευταία τρία λεπτά ρίχνουμε και το μπρόκολο. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τόνο στραγγισμένο από τα νερά του, το ελαιόλαδο και λίγο πιπέρι. Ανακατεύουμε ζωηρά με δυο πιρούνια και σερβίρουμε αμέσως.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΣΧΟΛΙΑ
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί.
