alta linea banner2

social FB social GOOGLE social INSTAGRAM social PINTEREST social TWITTER social YOUTUBE

KOTOPOULO-AGGINARES-3 large

Ένας απ' τους πιο νόστιμους συνδυασμούς του κοτόπουλου, με δύο αγαπημένα λαχανικά, την αγκινάρα και την πατάτα

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ & ΠΑΤΑΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ

KOTOPOULO-AGGINARES-3 large

Ένας απ' τους πιο νόστιμους συνδυασμούς του κοτόπουλου, με δύο αγαπημένα λαχανικά, την αγκινάρα και την πατάτα

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπ.
Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρ.
Χρόνος αναμονής:
0 λεπ.
Βαθμός δυσκολίας
Μέτριο
Κόστος: 15€, Οικονομική

ΥΛΙΚΑ

Για 6 άτομα ()

Για τη συνταγή

  • 1 κοτόπουλο του κιλού
  • 10 αγκινάρες καρδιές φρέσκιες ή κατεψυγμένες
  • 3 μέτριες πατάτες
  • 15 ντοματίνια κομμένα στα δύο
  • 1 1/2 φλιτζάνι κρασί λευκό ξηρό
  • 1 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο
  • 2 κουτ. σουπ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 κουτ.γλυκ. αλάτι
  • 1/2 κουτ.γλυκ. πιπέρι μαύρο

Θρεπτικά συστατικά

(Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Λακτόζη)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες (ή ζητάτε από τον κρεοπώλη σας να το κάνει), το πλένετε και το στραγγίζετε. Καθαρίζετε τις αγκινάρες από τα εξωτερικά φύλλα και το χνούδι αν είναι φρέσκες, τις ξεπλένετε και τις κόβετε στη μέση. Καθαρίζετε τις πατάτες και τις κόβετε κυδωνάτες.

 

2. Σοτάρετε σε μια φαρδιά κατσαρόλα με το ελαιόλαδο τις πατάτες και τις αποσύρετε με τρυπητή κουτάλα μόλις αρχίσουν να παίρνουν χρώμα. Τις τοποθετείτε σε πιάτο και ρίχνετε στην κατσαρόλα το κοτόπουλο, αφήνοντας να ροδίσει από όλες τις πλευρές και αλατοπιπερώνετε. Σβήνετε με το κρασί και σιγοβράζετε για 20'.

 

3. Προσθέτετε τις αγκινάρες, τις πατάτες και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Σκεπάζετε το σκεύος με το καπάκι, χαμηλώνετε τη φωτιά και μαγειρεύετε για 20' ακόμη.

 

4. Αδειάζετε το φαγητό σε ένα μεγάλο ταψί, το καλύπτετε με τις ντομάτες κομμένες σε ροδέλες και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25΄. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό. 

ΧΡΗΣΙΜΟ

Αν χρησιμοποιείτε φρέσκιες αγκινάρες, για να μην σας μαυρίσουν φτιάξτε ένα μείγμα από μισό λίτρο νερό, χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι και μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και τοποθετήστε τις μέσα μέχρι να τις μαγειρέψετε.



ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί.
 
newsl face